Go to Top

& Диета: капуста для прекрасной фигуры? Часть 2

Диета: капуста для прекрасной фигуры? Часть 2
Дополнительные разрешенные продукты
Часто в первый день допускается есть фрукты. Обычно за исключением бананов и дыни. «Почему запрещены именно эти фрукты»? – удивляются некоторые диетологи. По их мнению, имело бы больше смысла отказаться от вишни или винограда. Эти плоды отличаются относительно высоким содержанием сахара. В конце концов, человек, придерживающийся диеты, употребляет в пищу с фруктами несколько дополнительных углеводов.
На другой день можно добавить к своему рациону, состоящему из супчика, картофель и сыр. «Благодаря молочным продуктом организм все-таки получает немного белка», говорят диетологи. Кто худеет, не употребляя белковой пищи, по словам экспертов, в первую очередь теряет жидкость и мышечную массу. Жир, который должен исчезнуть, расщепляется намного медленнее.
На следующий день из фруктов разрешено съесть по крайней мере три банана, снабжающие организм углеводами, а также йогурт, поставляющий важный для здоровья белок.
«Без дополнительных продуктов питания диета на основе капустного супа является слишком односторонней», говорят диетологи. Поддерживаться этой диеты в течение более или менее длительного периода времени на самом деле вредно для организма. Если человек, соблюдающий диету комбинирует суп с дополнительными продуктами питания, и эта программа длится неделю, он должен быть вознагражден за это высокой вероятностью отсутствия эффекта йо-йо (возвращения прежних показателей веса).

Эксклюзивные золотые кольца вы сможете приобрести в Ювелирном интернет-магазине «Ювелирная карта»
, ,